Ежедневник. Кремлевская диета

• Введение

• Питание с точки зрения медицины
• Белки
• Жиры
• Углеводы
• Минеральные вещества
• Витамины

• Действия кремлевской диеты

• Режим питания

• Противопоказания

• Для начинающих
• Витамины и полезные вещества в кремлевской диете
• Примерное меню

• Какой вес можно назвать идеальным

• Кремлевская «объедаловка»
• Принципы набора веса
• Как же поправиться, если это необходимо

• Закрепление достигнутого результата
• Правильное питание
• Таблицы очков, начисляемых за каждый съеденный продукт

• Кулинарная книга здорового питания
• Блюда из рыбы и других морепродуктов
• Холодные закуски
• Первые блюда
• Вторые блюда
• Десерты
• Напитки