В ожидании малыша

• В ОЖИДАНИИ МАЛЫША Уильям и Марта Сирс

• Как пользоваться этой книгой

• Первый месяц (1–4 недели)
• Что вас может ждать во время первого визита к врачу:
• Первый месяц — начало беременности
• Возможные эмоции
• Тесты на беременность
• Возможные физические ощущения
• История развития вашего ребенка
• Недомогания
• Тяга к определенной пище
• Как развивается ваш ребенок (1–4 недели)
• Проблемы с которыми вы можете столкнуться
• Варианты родов
• Дополнительные вопросы, которые могут возникнуть относительно акушерской помощи
• Создание здорового окружения для вашего ребенка
• Возможные вопросы относительно употребления алкоголя
• Дневник беременности

• Второй месяц (5–8 недель)
• Что вас может ждать во время визита к врачу:
• Второй месяц — вы чувствуете, что вы беременны
• Возможные эмоции
• Возможные физические ощущения
• Как развивается ваш ребенок (5–8 недель)
• Проблемы с которыми вы можете столкнуться
• Влагалищные кровотечения или выделения в первые три месяца беременности
• Возможные вопросы относительно выкидыша
• Беременность и роды после тридцати пяти лет
• Синдром Дауна
• Генетическая консультация
• Матери-одиночки
• Переезд
• Необходимость обследований в период беременности
• Едим за двоих
• Возможные вопросы относительно правильного питания
• Подсчет нормальной прибавки веса
• Учимся читать этикетки
• Дневник беременности

• Третий месяц (9 — 12 недель)
• Что вас может ждать во время визита к врачу:
• Возможные эмоции
• Не волнуйтесь
• Определите, что вам больше всего нужно
• Возможные физические ощущения
• Почувствуйте, как увеличивается ваша матка
• Как развивается ваш ребенок (9—12 недель)
• Проблемы, с которыми вы можете столкнуться
• Возможные вопросы относительно секса во время беременности
• Когда следует воздерживаться от секса
• Скрининг-тесты для выявления аномалий развития плода
• Пренатальный тест: сначала протестируйте врача
• Тест на альфафетопротеин
• Амниоцентез
• Биопсия хориона
• Работа во время беременности
• Переговоры по поводу отпуска по беременности и родам
• Этикет для беременных на рабочем месте
• Безопасное рабочее место для беременной женщины
• Рабочая одежда
• Сначала одолжите, а потом покупайте
• Как правильно выбрать бюстгальтер
• Удобная обувь
• Дневник беременности

• Четвертый месяц (13–16 недель)
• Что вас может ждать во время визита к врачу:
• Четвертый месяц — самочувствие улучшается
• Возможные эмоции
• Возможные физические ощущения
• Примеры наиболее распространенных вагинальных инфекций
• Как развивается ваш ребенок (13–16 недель)
• Возможные проблемы
• Основы ухода за кожей во время беременности
• Изменения волосяного покрова
• Основы ухода за волосами во время беременности
• Изменение ногтей и уход за ногтями
• Зарядка для двоих
• Безопасные занятия плаванием во время беременности
• Плавание — идеальное упражнение для беременных
• Возможные вопросы относительно физических упражнений во время беременности
• Упражнения для облегчения родов
• Упражнения Кегеля
• Упражнения на растяжки
• Не сидите неподвижно
• Беременность и осанка
• Дневник беременности

• Пятый месяц (17–20 недель)
• Что вас может ждать во время визита к врачу:
• Возможные эмоции
• Возможные физические ощущения
• Первые толчки ребенка
• Как развивается ваш ребенок (17–20 недель)
• Возможные проблемы
• Несколько способов помочь мужу разделить вашу радость
• Тесты и технология
• Ультразвук
• Проба на переносимость глюкозы
• Знание пола ребенка до его рождения
• Дневник беременности

• Шестой месяц (27–25 недель)
• Что вас может ждать во время визита к врачу:
• Шестой месяц — ребенок шевелится
• Возможные эмоции
• Возможные физические ощущения
• Упражнения, которые помогут снять судороги
• Как развивается ваш ребенок (27–25 недель)
• Возможные проблемы
• Путешествия во время беременности
• Возможные вопросы относительно путешествий во время беременности
• Безопасное и комфортное путешествие в автомобиле
• Широкий выбор вариантов родов
• Как выбирать курсы по подготовке к родам
• Выбор места родов
• Возможные вопросы относительно родов в домашних условиях
• Проявите гибкость
• Оценка больницы
• Дневник беременности

• Седьмой месяц (26–29 недель)
• Что вас может ждать во время визита к врачу:
• Возможные эмоции
• Возможные физические ощущения
• Как развивается ваш ребенок (26–28 недель)
• Возможные проблемы
• Беременности, сопряженные с повышенным риском
• Присутствие детей при родах
• Радость секса на последних стадиях беременности
• Кто окажет вам поддержку во время родов
• «Естественные» роды
• Дневник беременности

• Восьмой месяц (30–33 недели)
• Что вас может ждать во время визита к врачу:
• Восьмой месяц — осталось совсем немного
• Возможные эмоции
• Возможные физические ощущения
• Как развивается ваш ребенок (30–33 недели)
• Возможные проблемы
• Обезболивание при родах
• Почему вы испытываете боль при родах
• Назначение боли
• Как вы чувствуете боль
• Разработка собственной системы обезболивания
• Роды в воде
• Использование воды при родах
• Нужные прикосновения
• Правильное дыхание во время родов
• Мяч для родов
• Медикаментозные средства обезболивания
• Разумное отношение к обезболиванию
• Составление плана родов
• Управляемые роды
• Возможные вопросы относительно безопасности эпидуральной анестезии
• Дневник беременности

• Девятый месяц (34–40 недель)
• Что вас может ждать во время визита к врачу:
• Возможные эмоции
• Возможные физические ощущения
• Контрольный список — о чем нужно позаботиться перед началом родов
• Средства самоуспокоения:
• Как развивается ваш ребенок (37–40 недель)
• Возможные тревоги
• Определение наилучшего положения для родов

• Роды и родоразрешение
• Роды и родоразрешение
• Возможные ощущения
• Что происходит в вашем организме
• Первая стадия родов: ранняя фаза
• Первая стадия родов: активная фаза
• Когда ехать в больницу
• Первая стадия родов: переходная фаза
• Вторая стадия родов: выталкивание ребенка
• Как избежать эпизиотомии
• Как работает матка во время родов
• Третья стадия родов: изгнание плаценты
• Дневник беременности

• Десятый месяц — послеродовой период
• Возможные эмоции
• Возможные физические ощущения
• Возможные проблемы
• Дневник: мой малыш

• Приложение А: если вы заболели

• Приложение Б: экстренные роды