Упражнение третье

Это упражнение состоит из комбинации первых двух. Сначала один раз делаешь полный цикл первого упражнения, затем полный цикл второго. И так далее до улучшения состояния. Гоняя энергию туда – сюда, ты все равно облегчишь свое состояние. Энергия от этой «гонки» распределится внутри тебя более равномерно.