Эпилог, или Встреча через год

Жить – значит непрерывно двигаться вперед.

(Сэмюэл Джонсон)

Прошел всего лишь год, но за это время в жизни каждой из наших героинь произошли важные перемены. Причем можно с полной уверенностью сказать, что перемены произошли к лучшему! Все женщины стали более открытыми и женственными и в то же время более самостоятельными и независимыми. Многим из них удалось разрешить проблемы, которые тянулись годами. Впрочем, о своих успехах участницы тренинга расскажут сами.

Вера: Самое основное, что произошло в моей жизни, – это то, что я стала иначе относиться к переменам. Я перестала бояться неизвестности. Даже наоборот – стала к изменениям стремиться! Иначе воспринимаю свои ошибки и неудачи. Верю в свой успех! Если человек чего-то хочет и готов приложить усилия к осуществлению своей мечты, ему никто не сможет препятствовать! Я спокойнее стала относиться к негативным мнениям о себе. Окружающие имеют право высказать свою точку зрения, но мне совсем не обязательно чужое мнение принимать за собственное. Сама принимаю решение по поводу того, что я "должна делать" и "не должна делать", – как женщина, как мать, как супруга, как профессионал. Раньше мне достаточно было услышать один нелестный отзыв о своей идее, чтобы забыть о ней навсегда!

Сейчас я стала относиться к неудачам как к необходимости продолжить поиск способов достижения своей цели. Я учусь успешно совладать со сложными ситуациями. И это приносит свои плоды!

Антонина: Как твое новое отношение к неудачам отразилось на конкретных ситуациях?

Вера: Взять хотя бы ситуацию с моим поступлением в институт. Вначале я была довольно неуверенной в том, что заслуживаю самого лучшего, и подала документы в самый «слабый» институт. Представьте, как я расстроилась, когда мне там отказали! Раньше я бы подумала: "Если уж меня не взяли в самый «слабый» институт, то в другие, более престижные, не примут и подавно! Мне нужно забыть о своей идее навсегда… Я уже не в том возрасте, чтобы начинать что-то серьезное…" Зоя: Что тебе сказали в приемной комиссии? Как оправдали свой отказ?

Вера: В приемной комиссии мне сказали, что из-за моего возраста документы принять не могут. Мол, я же вышла из студенческого возраста. Обычно в подобных ситуациях отказа я начинала обвинять свою несчастную судьбу или себя: "Шансов никаких! Придется отказаться от самой затеи… Как всегда, мне не повезло… Вдруг я займу чье-то место? Помешаю какому-нибудь ребенку достичь своего счастья? В любом случае у меня нет для учебы достаточных способностей!" Но на этот раз я не собиралась отчаиваться! Каждый человек имеет право испытать свою судьбу! Я решила пойти учиться в другой институт, точнее, в самый престижный университет. И меня приняли! У меня в жизни был настоящий праздник! Я все-таки добилась своего! Ура!

Даша: Как ты решилась на дальнейший поиск?

Вера: Я вспомнила наше занятие по совладанию со сложными ситуациями: "Препятствие на пути к желаемой цели не является оправданием бездействия! Нужно пробовать другие средства достижения желаемого!" Раньше я бы подумала, что меня не принимают в институт потому, что "не подхожу к этому месту", а теперь поняла – просто "это место не подходит мне"! Мне нужно продолжать поиск "другого места", того, где "я буду подходить идеально"! В университет меня приняли без всяких осложнений. У них как раз открылись курсы для студентов моего возраста. Более того, мне даже предложили продолжить свою прерванную аспирантуру. Сейчас я работаю над кандидатской диссертацией.

Марина: Это настоящая победа над неблагоприятными обстоятельствами! Ты прекрасно с ними справилась!

Вера: Спасибо! Мне очень помогли наши занятия, ваша поддержка! Самое интересное, что, как только я почувствовала себя уверенной, меня начали поддерживать и окружающие. Начальник не хотел меня отпускать, предлагал более высокий оклад, только бы я осталась. Муж решил заняться повышением своей квалификации. Валерий сейчас учится на курсах менеджеров. Занялся поддержанием своей физической формы. Вместо того, чтобы валяться на диване и смотреть телевизор, он теперь ходит в спортивный клуб.

Ольга: Как отреагировали на изменения ваши дети?

Вера: Положительно! Старшая дочь сама решила дополнительно заняться английским языком, хотя еще недавно ее упрямство и отсутствие желания учиться выводили меня из себя. Я ломала себе голову: "Как же заставить ребенка учиться?" Оказалось, что мне нужно было оставить ее в покое и заняться своим делом. Дочь уже взрослый человек! Лиза способна сама о себе позаботиться. Нотации и поучения вызывали у нее защитное сопротивление моему давлению.

Из-за своего страха оказаться в семье ненужной, лишней, я раньше была настоящим Домашним Генералом. Абсолютно не замечала своей навязчивой опеки и морального давления, которое оказывала на близких… Признаться самой себе в том, что ты играешь в семье не очень-то адекватную роль, было для меня настоящим испытанием! Мне было проще обвинять других во всех грехах, только бы не замечать собственные… Сейчас я пытаюсь общаться с близкими на равных, и результаты моих усилий видны налицо! Наша семья становится именно такой, какой я ее мечтала видеть! Я стала ощущать себя хорошей мамой, хорошей супругой, хорошим специалистом. Не могу сказать, что мне все удается с первого раза. Но, главное, не отчаиваюсь! Я пробую, изменяюсь к лучшему, и близкие это замечают!

Рита: Как окружающие, близкие и знакомые относятся к твоей учебе? Ведь ты стала меньше времени уделять семье?

Вера: Все относятся к этому по-разному! Некоторые одобряют мой поступок, некоторые осуждают! Но главное, что я сама себя ободряю! Муж вначале ревновал меня к учебе, но сейчас сам занялся своим образованием. Самое интересное, что Валерий стал больше внимания уделять домашним обязанностям, детям. Раньше все было на мне, а теперь ему волей-неволей приходится чем-то по дому заниматься. Валерий понял, как это сложно. Сейчас уже сам предлагает мне покупать посудомоечную машину и нанимать няню для нашего младшего ребенка. Раньше он считал это лишней тратой денег.

Правда, родители еще не оставляют своих попыток "вернуть меня на путь истинный", то есть "вернуть в семью", но дети и муж меня поддерживают. Раньше я ругала свою дочь за то, что она не хочет учиться, не хочет убирать вещи в своей комнате, но, скорее всего, проблема была в моем поведении.

Ирина: Я прекрасно твою дочь понимаю! Ее, наконец, оставили в покое!

Вера: Мне сложно было в этом признаться, но я действительно срывала на детях свое зло… Мне было стыдно за плохие оценки дочери. Я все принимала на свой счет и только мешала ее учебе, а не помогала: "Если у дочери плохая успеваемость, значит, я плохо ее воспитываю! Значит, я плохая мать!" Сейчас сама себя останавливаю от окриков и упреков. Без моего «надзора» Лиза стала более самостоятельной. Мы лучше относимся друг к другу. Дочь мне помогает изучать иностранный язык. У нас появились общие интересы. Лиза гордится моими успехами в университете. Дети хотят видеть родителей увлеченными, оптимистичными и счастливыми!

Я наконец перестала чувствовать себя перед всеми виноватой! Ощущаю, что моя самооценка становится более устойчивой, а жизнь – более насыщенной, более полной! При этом я никого не обделяю своим вниманием. Просто форма внимания стала другой – вместо раздражительных окриков и упреков я стала больше поощрять близких, поддерживать их начинания, благодарить за помощь и участие в общих делах.

Рита: Изменились ли твои взаимоотношения с мужем?

Вера: Муж относится ко мне с большим уважением, чем раньше, когда я занималась только обустройством быта. Валерий стал считаться с моими интересами, с моим личным временем. Последнего я раньше никогда в семье не имела! Все мое время, вся моя жизнь без остатка принадлежала другим. Конечно, мне было обидно – жизнь проходит мимо меня! Раньше я не уважала себя, но почему-то надеялась, что меня будут уважать окружающие. Чудес на свете не бывает! Личное счастье зависит только от самого человека! Роль Крестоносца или Домашнего Генерала в семье вряд ли можно назвать выгодной! Вера: Какие изменения произошли в вашей жизни?

Ирина: Я обучаюсь навыкам комфортного общения! Мне удается справляться со своей застенчивостью гораздо успешнее! Стала более деятельной, более активной. Раньше постоянно изводила себя мыслями: "Почему я такая неловкая?! У других все нормально, и только со мной случаются всевозможные оплошности!" Мне казалось, что только я одна страдаю от своей нерешительности и чувства неловкости. Считала, что только меня одолевает страх неизвестности. Самое главное, думала, что обучение мне никак не поможет: "У меня нет способностей, нет врожденного таланта для комфортного общения! Мне просто в жизни не повезло!" Я даже и не пробовала свои коммуникативные способности развить, а просто "приговорила себя" к неудачам: "У меня нет к этому врожденного таланта! И ничего здесь не поделаешь!" Даша: Мне тоже удается справляться со своей застенчивостью более успешно. Смешно вспоминать, как в начале занятий меня огорчали «дефекты» моей фигуры. Я ощущала себя «серенькой» и неинтересной для других. Занявшись собой, я не только стала ощущать себя привлекательной, но и почувствовала огромный интерес ко всему. Использую любую возможность, чтобы путешествовать, хожу на выставки, в театр. У меня наконец появились хорошие знакомые, подруги. Я не раз убеждалась в том, что менее привлекательная, но осознающая свои достоинства девушка оказывается в жизни более успешной, чем неуверенная в себе красавица! Я подумываю о том, чтобы найти себе интересную работу, но никак не решусь уволиться со старой. Еще побаиваюсь переходного периода…

Ирина: Даша, неизвестное пугает до тех пор, пока ты не начнешь действовать и что-то конкретное предпринимать. После того как уволилась из ненавистной мне канцелярии, началась совершенно иная жизнь! Так же, как и ты, опасалась перемен, меня угнетали мысли: "Куда я пойду? Ведь безработица везде…" Поэтому вначале совмещала свою прежнюю работу с новой. Первым достижением было ощущение того, что я в любой ситуации смогу найти работу и без денег не останусь!

Даша: С чего все-таки ты начала?

Ирина: Стала покупать все газеты, где есть рубрика "Требуется…" Я увидела, что есть очень много хорошо оплачиваемых мест, более интересных, чем моя прежняя работа. Оказывается, в мире столько профессий, а я о существовании многих и не подозревала! Еще на первых занятиях мы говорили о том, что всегда нужно искать варианты решения проблемы, вместо того чтобы пассивно подчиняться ситуации. Я прошла уже не одно собеседование и убедилась, что ничего страшного в этом нет. Раньше руководители манипулировали мною, как хотели. Но на самом деле, все находится в моих руках. Я уже никогда не променяю интересную, насыщенную событиями и возможностями жизнь на бездействие и бессмысленное «отсиживание» на тихом рабочем месте.

Рита: Я много читала о том, что женщина создает атмосферу в семье. Нотолько на наших занятиях поняла, что это значит – "создавать атмосферу". С мужем у нас были неплохие отношения, но иногда не понимала, чего он хочет от меня, а он – чего добиваюсь я. Из-за этого у нас часто возникали ссоры. Атмосферу взаимопонимания и взаимоподдержки, которую мы создавали на занятиях, в какой-то мере мне удалось перенести и на свою семью. Раньше я делала вид, что у нас в семье все хорошо, старалась не замечать разногласий с мужем, избегала выяснения отношений с ним до тех пор, пока… не возникал конфликт. Сейчас я стремлюсь разногласия выяснять своевременно и в нормальной обстановке.

Юлия: Что изменилось в твоем отношении к близким?

Рита: Я стала относиться к ним намного бережнее. Уделяю им больше внимания, забочусь не только о том, чтобы вовремя накормить, но вовремя поддержать эмоционально. Стремлюсь поощрять их даже за небольшие успехи, избегаю излишней опеки. Перестала обращать внимание только на отрицательные стороны жизни. В том числе я перестала уделять столько внимания своим недостаткам и недостаткам мужа. Опираясь на собственные достоинства, мне гораздо проще добиваться результатов. Опираясь на положительные качества Алексея, мне гораздо проще находить с ним общий язык. Мы легко улаживаем любые разногласия.

Марина: Удалось ли тебе избавиться от депрессии?

Рита: Я скажу так: мне уже удается с нею справляться! Раньше депрессивное состояние оказывалось для меня настоящим стихийным бедствием… Стоит только подумать о неприятностях – и в тот же момент погружаешься в многодневную депрессию. Сейчас у меня периодически бывает плохое настроение, но мне удается с этим справиться гораздо быстрее, чем раньше. Я обхожусь без таблеток. Лекарства не помогут мне разобраться с проблемами. Волей-неволей последние придется разрешать. Я наивно пыталась спрятаться от проблем, от своей неудовлетворенности жизнью, а в результате оказывалась в депрессии. Сейчас стараюсь проблемы разрешать. И мне это удается! Правда, еще не всегда… Но я не отчаиваюсь! Главное, я поняла, что никто не рождается с готовыми жизненными умениями и знаниями, всему необходимо обучаться. Если у меня что-то не получается, еще не значит, что я неудачница! Просто мне необходимо приложить дополнительные усилия и приобрести необходимые навыки. Я бы хотела продолжить наши занятия и приобрести дополнительные психологические знания и навыки.

Нелли: Что оказалось для тебя сложным?

Рита: Мне сложно было понять, что, как жена и мать, я несу ответственность за создание и поддержание благоприятной атмосферы в семье. Моя депрессия из личной становится общей проблемой для близких. Проблемы нельзя пускать на самотек! Сами собой они не разрешатся! Детям и мужу очень нравится, когда у меня приподнятое настроение, и они в свою очередь не позволяют мне унывать.

Ольга: Мне удается разделять проблемы на свои и чужие, так сказать, на «мои» и "не мои". Я уже не воспринимаю чужие проблемы, как свои собственные. Мои проблемы – это мои, проблемы других – это их проблемы. Каждый человек несет ответственность только за собственные проблемы! К моему удивлению, за это меня стали больше уважать и ценить не только близкие, но и окружающие. Теперь я вижу, что готовность постоянно жертвовать собственными интересами на самом деле никому пользы не приносила. Как только я стала больше уделять внимания себе и вести себя более достойно, муж, видя мои успехи, вернулся к нормальной жизни и теперь избавляется от алкоголизма. Уже около года Геннадий не пьет.

Юлия: Ты все-таки решила с Геннадием остаться?

Ольга: У нас с Геннадием был серьезный разговор на эту тему. Я обещала ему всяческую поддержку в освобождении от его вредной привычки. Но также и обещала с ним расстаться в случае, если он будет продолжать злоупотреблять алкоголем. Больше жертвовать собой я не собираюсь! Жизнь детей и моя собственная жизнь мне дороже слабостей мужа! На Геннадия этот разговор оказал воздействие. Раньше он на мои слова фактически не реагировал… Мол, говори, что хочешь, а все равно останешься со мной… Никуда не денешься!

Алена: Как ты думаешь, почему Геннадий на этот раз воспринял твои слова серьезно?

Ольга: Может быть, он почувствовал в моих словах уверенность. Я для себя точно решила: больше потакать слабостям супруга не стану! Роль Крестоносца и Страдалицы в семье для женщины унизительна! Я достойна уважительного к себе отношения! Я все сделаю для того, чтобы моя семья была счастливой. Если Геннадий снова возьмется за свое, я с ним тут же разведусь!

Анна: Как разрешилась твоя проблема со старшей дочерью?

Ольга: Я стремлюсь стать идеальной тещей! Стараюсь не вмешиваться в отношения между дочерью и зятем. Должна признать, что изменение моего поведения принесло свои результаты! Наши отношения улучшаются не по дням, а по часам! Моя старшая дочь помогла мне организовать домашний детский сад, предложив двум своим подругам оплачивать мой уход за детьми. И я могу полностью посвятить себя любимому делу – воспитанию детей. Днем занимаюсь любимой работой прямо на дому, а все вечера посвящаю своей семье и себе.

Галина: Я тоже отказалась от своей невыгодной роли в семье… Всю жизнь ощущала себя жертвой, а оказывается, что все наоборот… Причина моих страданий была не столько в окружающих, сколько во мне самой. Я обнаружила у себя глубоко скрытое властное начало. В семье ориентировалась, в основном, на себя. Обижалась на близких, если они отказывались поступать по-моему. Мне было очень сложно научиться смотреть на ситуацию глазами мужа и дочери. Не могу сказать, что муж у меня идеальный, но ведь и я далеко не ангел. Сразу мне не удалось изменить свое отношение к другим, но я старалась хотя бы через раз сдерживать себя. Перестала морализировать и придираться к вещам, которые раньше просто выводили меня из себя.

Муж заметил мои усилия и стал более внимательно ко мне относиться. Николай стал мне больше помогать по дому. Перестал сопротивляться, а стал чаще проявлять инициативу. Он дал мне понять, что я ему нужна. Наконец-то после пятнадцатилетней размолвки у нас наладились отношения, и мы заново отпраздновали медовый месяц. Алена права, что счастье в супружестве не возникает само собой! Сами собой возникают только семейные кризисы, недоброжелательность супругов, конфликты… Доброжелательные отношения в семье необходимо создавать и поддерживать каждый день. А это не так уж просто! После всех жизненных дерипетий я нашла в семье то, к чему так стремилась, – взаимопонимание и взаимоподдержку. Главное теперь – сохранить эмоциональную теплоту в отношениях.

Юлия: У нас в семье отношения тоже постепенно налаживаются. Я просто очень уставала от этой бесконечной домашней работы… Фактически я была домработницей в семье. Меня даже не столько угнетали конфликты с Андреем, сколько физическая усталость и ощущение того, что моя жизнь порабощена бытом.

Антонина: Как Андрей отнесся к изменениям?

Юлия: Андрей согласился, что я не обязана всегда быть возле него. Роль Законника в семье его не устраивает так же, как и меня! Он хочет быть хорошим мужем, а не авторитарной личностью в семье. Андрей убедился, что выиграет сам, если я найду свой интерес в жизни.

Галина: Что было причиной его сопротивления твоему желанию пойти работать?

Юлия: Мы друг друга неправильно понимали. Я хотела от Андрея помощи, но ничего ему об этом не говорила. Он же не мог понять, чего я от него добиваюсь. Ведь он делал все для того, чтобы наша семья ни в чем не нуждалась! Я в свою очередь запуталась в своих семейных долгах и обязательствах. Сама поставила на себе крест, а потом возмущалась: "Почему женщина должна всем ради семьи жертвовать?!" Никто от меня жертв не требовал! Я хотела быть идеальной супругой, идеальной мамой, а получилось так, что идеально играю роль Домашней Узницы, Рабы Быта и Домашнего Генерала…

Раньше поведение ребенка выводило меня из себя. Теперь для меня очевидно, что на самом деле я раздражалась из-за неудач в своей личной жизни. На своего ребенка выплескивала ту злость, досаду и обиды, которые были вызваны неудовлетворенностью жизнью и невыгодной ролью в семье. Вместо того, чтобы понять свой внутренний конфликт, я конфликтовала с мужем, с собственным ребенком, со всем белым светом!

Действительно, для того, чтобы почувствовать себя свободной, совсем не обязательно разводиться с мужем! Свободу от личных заблуждений и невыгодных ролей, внутренних противоречий не сможет предоставить ни один развод!

Марина: Я стала легче воспринимать свои проблемы. Они перестали подавлять мою волю к жизни! Конечно, и сейчас оказываюсь в каких-то стрессовых ситуациях. Но отношение к стрессу у меня изменилось. Раньше возникало ощущение, как будто меня затягивает на дно колодца и без помощи окружающих из него не выбраться. Я научилась себя «поднимать» над трудностями, не застревать на них: "Да, проблема существует! Это факт! Но ничего страшного в этом нет. Из любой ситуации есть выход! Главное, не позволять негативным эмоциям стать реальным препятствием на пути разрешения проблемы!" Нелли: У меня возникло точно такое же ощущение! Я уверена, что смогу справиться с любой ситуацией, какой бы сложной она ни была!

Юлия: Нелли, как разрешился ваш конфликт с мужем?

Нелли: С мужем мы еще не всегда понимаем друг друга. Но самое важное решение мы приняли – оставаться вместе и искать опору в себе, в наших отношениях, а не в ребенке. Если мы не сможем наладить нормальные отношения между собой, то появление ребенка нам в этом не поможет! С Олегом у нас все в порядке. Еще не все в наших отношениях идеально, но основное противоречие нам удалось разрешить успешно. Мы уже создали семью, и теперь от нас двоих зависит, будет ли наша семейная жизнь счастливой.

Благодаря занятиям я поняла, что мои сложности – всего лишь этап на жизненном пути, но еще не вся жизнь! Возникло новое ощущение того, что я не одна. У меня есть реальная поддержка в жизни – прошлый позитивный опыт, настоящие успехи, поддержка людей, которые меня понимают! Я стала чувствовать себя более защищенной, так как научилась принимать самостоятельные решения. Стала гораздо увереннее в себе!

Анна: Сложнее всего для меня оказалось избавиться от своего страха не оправдать чьих-то надежд. Сверхусердие не позволяло мне добиться весомых результатов. Каждый раз мои результаты казались мне "не теми", "не достаточными", "не совершенными". Каждый раз я тратила на любую мелочь сил гораздо больше, чем требовалось. Скорее всего, из-за своей сверхстарательности все время находилась в состоянии нервного срыва… Напряжение являлось для меня обычным состоянием.

Марина: Удается ли тебе избавиться от напряжения сейчас?

Анна: Не всегда, но гораздо чаще, чем раньше. Время от времени я говорю себе: "Стоп, не во всех ситуациях ты должна быть первой!" Ощущение хронической усталости, которое меня никогда не оставляло, постепенно проходит. У меня слишком много сил уходило на "борьбу с ветряными мельницами", на сопротивление жизненным трудностям. Что, конечно, не самый лучший способ совладания с проблемами! Я наконец-то увидела, куда исчезает моя жизненная энергия – на создание каменной стены вокруг себя, то есть на защиту от всех и вся!

Мое новое видение затруднительной ситуации гораздо эффективнее. Вместо того, чтобы сопротивляться проблемам, я, как воздух, пропускаю их через себя и ищу эффективные способы разрешения затруднительной ситуации. Я как бы прохожу сквозь них… Мне удается справляться с затруднениями намного проще! Проблемы перестали казаться мне непреодолимыми препятствиями на пути к моему успеху и счастью! Самое же главное то, что я научилась радоваться даже небольшим результатам! Когда мне раньше говорили: "Смотри на вещи проще", – я не понимала, что имеется в виду. Только сейчас вижу, что речь шла о моей неспособности гибко реагировать на изменения. Я усложняла любую незначительную проблему. В общении тоже была какая-то слишком правильная, точнее, слишком формальная, холодная. Я упускала самое главное, чтобы другим было с тобой приятно общаться, нужно найти для себя способ получать от общения удовольствие.

Антонина: В моей жизни произошли огромные изменения! Несмотря на разочарование после первого брака, я встретила человека, которому могу довериться и полностью открыться. Таким человеком оказался для меня Павел. Я с ужасом думаю о том, как бы сложилась моя Судьба, если бы по-прежнему искала идеального мужчину и отвергла бы Павла из-за его внешнего несоответствия моим идеализированным представлениям. Близкий человек со своими достоинствами и недостатками – кто может быть более привлекательным?! Увидеть в другом человеке его самого, а не придуманный тобой идеал – это основное, что позволяет женщине стать счастливой в браке, а не просто выйти замуж. Месяц назад мы с Павлом поженились! У нас с мужем прекрасные отношения, мы друг друга понимаем и ценим. Оба стремимся создать счастливую семью, надеюсь, что у нас это получится!

Зоя: Прекрасная новость! Мы все желаем вам семейного счастья и благополучия!

Антонина: Спасибо за пожелания и поддержку! Занятия изменили мою жизнь! Причем в лучшую сторону!

Зоя: В моей жизни изменения также произошли в лучшую сторону! Чему безумно рада! Развитию хороших отношений с родителями и мужем во многом препятствовала моя позиция «ребенка». Как только я стала ощущать себя более самостоятельной, отношения со всеми у меня моментально улучшились. Стала более самостоятельной. Пошла работать и приобрела финансовую независимость. Что тоже дает ощущение уверенности в себе.

Нелли: Как разрешился ваш конфликт с мужем?

Зоя: Мыс Анатолием откровенно обсудили все свои трудности. Я поняла, что Анатолий меня любит так же, как и раньше. Просто он запутался в своих чувствах ко мне и отношениях с родителями так же, как и я сама… Мы решили остаться вместе, жить вместе, отдельной семьей. Будем совладать со своими семейными проблемами самостоятельно. Поскольку я работаю, нам хватает денег на то, чтобы снимать квартиру и жить своей семьей. Я убедилась на собственном опыте, что искать виноватого в своих неудачах – бесполезно. Все равно ничего не изменится, пока не увидишь собственные промахи!

Алена: Вы заметили, как эта встреча отличается от нашей первой?

Антонина: Я как раз хотела это сказать! Никто не жалуется на свою несчастную долю, никто не обвиняет других в своих проблемах. Наоборот, все делятся своими успехами, своим позитивным опытом!

Рита: Наши успехи говорят сами за себя! Из любой, самой сложной ситуации можно найти выход!

Марина: Мы на собственном опыте убедились, что многое зависит от установки человека по отношению к своим неудачам. Уповать на милость Судьбы или благоприятной ситуации все равно, что добровольно обречь себя на неудачи. Благоприятные ситуации каждый человек создает собственными усилиями!

Нелли: В начале тренинга у меня было ощущение тяжести, на меня давила необходимость изменять что-то в своей жизни. Теперь у меня появился свой опыт совладания, я побывала во многих ситуациях, пережила их и смогла самостоятельно найти выход. Хотя осталось еще много проблем, которые необходимо разрешать, меня не покидает ощущение легкости. Это какой-то парадокс! Раньше от самих слова «перемены», «проблема», "затруднительная ситуация" у меня возникала паника…

Алена: Английский биограф Сэмюэл Джонсон метко заметил: "Самый счастливый образ жизни тот, который предоставляет нам больше возможностей завоевать уважение к себе".

Мы на собственном опыте убедились, что у каждого человека есть шанс стать счастливым и именно от него зависит, воспользуется он этим шансом или нет. Мы своим шансом воспользовались!