В этом разделе вас могут ожидать как неожиданности, так и приятные сюрпризы. Отнеситесь и к тому и к другому как к разным граням вашей личности.

Мы предлагаем вашему вниманию различные психологические упражнения и игры. Испытайте себя на доброту и настойчивость, надежность и верность, внимательность и готовность ко всяким неожиданностям.

Тех из нас, кто встает рано и предпочитает часы рассвета посвятить работе или другим занятиям, называют «жаворонками». «Совы» же деятельны в вечернее и ночное время, утром они предпочитают поспать подольше.

Существует немало различных тестов, по которым можно определить, к какой категории – «жаворонки», «совы» или аритмики – вы относитесь. Кто же вы?

1. Вам трудно просыпаться рано утром?

а) да, почти всегда – 3;

б) иногда – 2;

в) редко – 1;

г) крайне редко – 0.

2. Если бы у вас была возможность выбора, в какое время вы ложились бы спать?

а) после часа ночи – 3;

б) с 23.00 до 1.00 – 2;

в) с 22.00 до 23.30 – 1;

г) до 22.00 – 0.

3. Какой завтрак вы предпочитаете?

а) плотный – 3;

б) не очень плотный – 1;

в) можно ограничиться вареным яйцом или бутербродом – 2;

г) достаточно чашки чая или кофе – 0.

4. Если вспомнить ваши последние размолвки на работе и дома, то преимущественно в какое время они происходили?

а) в первой половине дня – 1;

б) во второй половине дня – 0.

5. От чего вы бы с легкостью отказались?

а) от утреннего чая или кофе – 2;

б) от вечернего чая – 0.

6. Насколько легко рушатся ваши привычки, связанные с приемом пищи, во время каникул или отпуска?

а) очень легко – 0;

б) достаточно легко – 1;

в) трудно – 2;

г) остаются без изменений – 3.

7. Если ранним утром предстоят важные дела, на сколько раньше вы ложитесь спать по сравнению с обычным распорядком?

а) более чем на 2 часа – 3;

б) на 1–2 часа – 2;

в) меньше чем на 1 час – 1;

г) как обычно – 0.

8. Насколько точно вы можете оценить промежуток времени, равный 1 минуте?

а) меньше минуты – 0;

б) больше минуты – 2.

Подведем итог. 0–7 баллов – вы «жаворонок», 8-13 баллов – аритмик, 14–20 баллов – «сова».

Специалисты, проверяя разные группы людей, пришли к выводу, что «жаворонков» – 20–25 %, «сов» – 30–40 %, остальные – это «голуби», или аритмики. Воздадим хвалу «жаворонкам» и постараемся найти что-то хорошее и у «сов».

По некоторым данным, «совы» менее других подвержены дезориентации и панике. По мнению доктора медицинских наук Б. Алякринского, «сове» присущи качества, необходимые людям «критических» профессий: космонавтам, летчикам, пожарным и саперам.

Однако «сова» гораздо чаще страдает язвой желудка, гипертонией и стенокардией. Средний суточный выброс гормонов у «сов» в 1,5 раза выше, чем у «жаворонков». Это тот «допинг», за счет которого обеспечивается вечерняя и ночная активность человека. Как любой допинг, он не проходит для организма бесследно.

В первые минуты пробуждения вы: – игнорируете будильник. Вы относитесь к людям, несколько избалованным семьей. Никогда не отказываетесь от удобств, однако совсем не из-за лени. Любите хлопотать по дому до поздней ночи. У вас много фантазии, но мало энергии. В эмоциональной жизни вы несмелы, безынициативны;

– делаете утреннюю зарядку. Вы активны, спокойны, готовы с энтузиазмом принять все, что вам несет начинающийся день – работу или отдых. Заботитесь о фигуре и физической подготовке. По отношению к окружающим вы искренни и открыты;

– смотритесь в зеркало. Вам не хватает уверенности в себе, отсюда – постоянный самоконтроль и забота о здоровье. Только сильное увлечение было бы в состоянии оторвать ваше внимание от собственной особы. Вы серьезно относитесь к служебным обязанностям, очень аккуратны, но скучноваты. Подумайте об этом, потому что скучный человек редко задерживает внимание других надолго;

– делаете телефонные звонки. Вы наделены организаторскими способностями, умеете использовать время. Однако вы живете в состоянии постоянного напряжения и вечером совершенно измучены. Интересуетесь всем и всеми, на каждую тему вам есть что сказать.

Огорчается человек быстро, часто и обычно без сопротивления, оттого будни кажутся серыми, но не для тех, кто умеет радоваться. Последние ощущают и воспринимают мир подругому. Попробуйте их расстроить – у вас ничего не получится. А вы умеете радоваться? Ответьте на вопросы, и вам станет это известно.

1. При воспоминании о родительском доме вами овладевает скорее радостное, чем печальное чувство. Да – 10, нет – 5.

2. Вы часто испытываете чувство вины. Да – 5, нет – 10.

3. Оптимизм и искренность – вот важные черты вашего характера. Да – 10, нет – 5.

4. По-вашему, в мире так много зла, что глупо радоваться мелочам. Да – 5, нет – 10.

5. Если вы можете выбирать между истинным спокойствием и взрывом истинной радости, то обычно предпочитаете последнее. Да – 10, нет – 5.

6. Только самым близким, избранным людям вы можете доставить неподдельную радость. Да – 5, нет – 10.

7. Радуя других, вы радуетесь сами. Да – 10, нет – 5.

8. Жизнь научила вас, что никому нельзя доверять. Да – 5, нет – 10.

9. В вашей жизни есть люди, которым вы можете полностью довериться. Да – 10, нет – 5.

10. В вашей жизни больше забот и печали, чем радости. Да – 5, нет – 10.

11. В вашей жизни часто бывают моменты радости и удовлетворения. Да – 10, нет – 5.

12. Вы завидуете людям, умеющим отдаваться радостным чувствам. Да – 5, нет – 10.

13. Вам дано заражать других людей своей радостью. Да – 10, нет – 5.

14. Все можно купить, даже радость, дело только в цене. Да – 5, нет – 10.

15. Вы уверены, что чувство радости – заслуга вашего оптимистичного характера. Да – 10, нет – 5.

Подсчитайте баллы.

100-150 баллов. Радость наполняет мир ваших чувств и переживаний. Вы способны испытывать чувство гораздо более глубокое, чем обычное удовольствие или радость. Вы наделены редким свойством расширять границы собственных ощущений, и, как подлинного исследователя, вас привлекает познание все новых и новых оттенков человеческих переживаний, приносящих радость вам и вашим близким.

50-99 баллов. Радости в вас столько же, сколько и всех других эмоций. Радость вам знакома, но знакомы и причины, мешающие испытывать ее. Порой вы пытаетесь обмануть себя, поверить в то, что мелкое удовольствие в состоянии заменить подлинную радость. Но неужели вы и вправду верите, что радость можно убить серостью жизни, ее темпом, проблемами? А может, стоит изменить что-то в себе и своей жизни?

0-45 баллов. Ваша радость так ничтожно мала, что это заставляет задуматься. Даже если вы считаете свое душевное состояние объективно оправданным, где ваш инстинкт самосохранения? Знайте, что человек появляется на свет с потенциалом радости, заложенным в его генах.

1. Если вас обозвали «шляпой», вы:

а) тут же бежите покупать косынку или платок – 1;

б) говорите: «Сам шляпа!» – 3;

в) отвечаете: «Зато модная!» – 5.

2. Если любимый человек дал вам жару, вы:

а) тут же начинаете его «поливать» – 1;

б) набираете «03» – 3;

в) благодарите его за то, что он отдает вам «огонь души своей» – 5.

3. Если вас послали подальше, вы:

а) идете до соседнего перекрестка – 1;

б) начинаете уверять, что не любите дальних путешествий – 3;

в) идете еще дальше – 5.

5. Если вас обокрали, вы:

а) говорите себе: «Не в деньгах счастье» – 1;

б) говорите себе: «Счастье не в деньгах, а в их количестве» – 3;

в) заявляете в милицию – 5.

6. Если кто-то послал вас «в баню», вы:

а) заявляете, что не любите пиво – 1;

б) признаетесь, что предпочитаете сауну – 3;

в) благодарите за заботу о вашей гигиене – 5.

7. Получив на работе выговор от начальника, вы:

а) думаете, что все обошлось – 1;

б) сильно нервничаете – 3;

в) быстро забываете о неприятном инциденте.

8. Если муж неожиданно для вас вымыл пол, вы:

а) спрашиваете его, почему он не вымыл и посуду – 1;

б) отмечаете, что у него появилась тяга к прекрасному полу – 3;

в) радуетесь, что он наконец стал помогать вам – 5.

9. Если кто-то наступил вам на ногу, вы:

а) спрашиваете: он, что, не научился стоять на своих двоих? – 1;

б) радуетесь, что кто-то хочет быть с вами на дружеской ноге – 3;

в) интересуетесь, удобно ли ему стоять – 5.

10. Если на работе вас «ударили рублем», вы:

а) радуетесь, что не сторублевой монетой – 1;

б) сообщаете всем, что теперь вы «в ударе» – 3;

в) пишете заявление с просьбой, чтобы впредь вас били только долларом – 5.

Теперь суммируйте набранные вами баллы. Если вы набрали от 30 до 50 баллов, значит, вы обладаете поразительным чувством юмора. Если же набрали меньше, то самое смешное у вас еще впереди!

Авторы этого теста считают, что характер человека можно узнать по его поступкам или манере разговаривать. Каждый из нас имеет характерные жесты и движения, которые он не контролирует. Это касается и смеха. Как бы вы ни смеялись – громко, потихоньку, смущенно, насмешливо, звонко или с хрипотцой, всегда смех в какой-то мере соответствует вашему характеру. Предлагаем читателям 10 наиболее распространенных видов смеха. Вам нужно найти в этом десятке свою манеру смеяться, а затем немного узнать о своем характере.

1. Касаетесь ли вы при смехе мизинцем своих губ? Если да, то это означает, что у вас имеются собственные представления о хорошем тоне и что вы твердо следуете этим представлениям всегда и везде. Вам нравится быть в центре внимания.

2. Прикрываете ли при смехе рот рукой? Если да, то вы не слишком уверены в себе, часто смущаетесь, предпочитаете оставаться в тени и, как говорят, не раскрываться. Наш совет: не перегибайте с самоанализом и чрезмерной самокритикой.

3. Часто ли при смехе запрокидываете голову? Если да, то вы, очевидно, доверчивы и легковерны, но в то же время обладаете широкой натурой. Иногда делаете неожиданные поступки, поддаваясь лишь своим чувствам, а стоит, пожалуй, больше полагаться на разум.

4. Касаетесь ли при смехе рукой лица или головы? Если да, то скорее всего вы мечтатель, фантазер. Это, конечно, неплохо, но надо ли так стараться осуществить свои грезы, порой нереальные? Больше трезвости и реалистичного подхода к жизненным проблемам – вот вам наш совет.

5. Морщите ли нос, когда смеетесь? Если да, то ваши чувства и взгляды быстро и часто меняются. Вы человек эмоциональный и, видимо, капризны, легко поддаетесь минутному настроению, что создает трудности и для вас, и для окружающих.

6. Смеетесь громко, приоткрыв рот. Если да, то вы принадлежите к людям темпераментным, подвижным. Вам не помешало бы приобрести немного сдержанности и умеренности. Вы умеете говорить, но умейте и послушать!

7. Наклоняете голову, прежде чем тихонько рассмеяться? Если да, то вы из людей добросердечных, совестливых, привыкших приспосабливаться к обстановке и людям. Ваши чувства и поступки всегда под контролем. Никого никогда не огорчите, не расстроите.

8. Держитесь ли при смехе за подбородок? Если да, то какой бы ни был ваш возраст, совершенно очевидно, что в своем характере вы сохранили черты юности. И наверное, поэтому поступаете часто без долгих раздумий.

9. Прищуриваете ли веки, когда смеетесь? Если да, то это свидетельствует об уравновешенности, вашей уверенности в себе, незаурядном уме. Вы деятельны и настойчивы, иногда, быть может, больше, чем нужно, – в таких случаях постарайтесь взглянуть на себя как бы со стороны.

10. У вас нет определенной манеры смеяться. Если да, то, очевидно, вы принадлежите к индивидуалистам: во всем и всегда в первую очередь руководствуетесь собственным мнением, часто пренебрегая взглядами других.

Разумеется, существует еще много разных манер смеяться, а еще больше черт характера. Поэтому вполне возможно, что вы не найдете в этом тесте вашей собственной манеры. А может быть, найдете, но не согласитесь с трактовкой черт вашего характера. Тогда вспомните о чувстве юмора – в конце концов, почти в каждом тесте есть доля шутки.

Этот тест расскажет вам о том, насколько у вас развиты творческие способности.

1. Считаете ли вы, что окружающий вас мир можно улучшить?

а) да – 3;

б) нет, он и так достаточно хорош – 1;

в) да, но только кое в чем – 2.

2. Вы можете участвовать в значительных изменениях окружающей вас среды?

а) да, в большинстве случаев – 3;

б) нет – 1;

в) да, в некоторых случаях – 2.

3. Верно ли, что некоторые ваши идеи привели бы к значительному прогрессу в сфере вашей деятельности?

а) да – 3;

б) да, при благоприятных обстоятельствах – 1;

в) в некоторой степени – 2.

4. Считаете ли вы, что в будущем будете играть столь важную роль, что сможете принципиально что-то изменить?

а) да, наверняка – 3;

б) маловероятно – 1;

в) возможно – 2.

5. Когда вы решаете предпринять какое-то действие, уверены ли вы, что осуществите свое начинание?

а) да – 3;

б) часто сомневаетесь – 1;

в) нет – 2.

6. Испытываете ли вы желание заняться делом, которого абсолютно не знаете?

а) да, неизвестное вас привлекает – 3;

б) неизвестное вас не интересует – 1;

в) все зависит от характера этого дела – 2.

7. Вам приходится заниматься незнакомым делом. Испытываете ли вы желание добиться в нем совершенства?

а) да – 3;

б) удовлетворитесь тем, чего добились – 1;

в) да, если вам это нравится – 2.

8. Если дело, которого вы не знаете, вам нравится, хотите ли вы знать о нем все?

а) да – 3;

б) нет, вы хотите научиться только основному – 1;

в) нет, вы только хотите удовлетворить свое любопытство – 2.

9. Когда вы терпите неудачу, то:

а) какое-то время упорствуете вопреки здравому смыслу – 3;

б) махнете рукой на эту затею – 1;

в) продолжаете делать свое дело – 2.

10. По-вашему, профессию надо выбирать, исходя из:

а) своих возможностей и дальнейших перспектив – 3;

б) стабильности, значимости профессии, ее востребованности – 1;

в) преимуществ, которые она обеспечит – 2.

11. Путешествуя, могли бы вы легко ориентироваться в маршруте, по которому уже прошли?

а) да – 3;

б) нет, боитесь сбиться с пути – 1;

в) да, но только там, где местность вам понравилась – 2.

12. Сразу же после какой-то беседы можете ли вы вспомнить все, что говорилось?

а) да, без труда – 3;

б) чаще вспомнить не можете – 1;

в) запоминаете только то, что вас интересует – 2.

13. Когда вы слышите слово на незнакомом вам языке, можете повторить его без ошибки?

а) да, без затруднений – 3;

б) да, если это слово легко запомнить – 1;

в) да, но не совсем правильно – 2.

14. В свободное время вы предпочитаете:

а) остаться наедине с собой, поразмыслить – 3;

б) находиться в компании – 1;

в) вам это безразлично – 2.

15. Вы занимаетесь каким-либо делом. Решаете прекратить это занятие, когда:

а) дело закончено и кажется вам отлично выполненным – 3;

б) вы более-менее довольны – 1;

в) вам еще не удалось все сделать – 2.

16. Когда вы одни, то:

а) любите мечтать о каких-то абстрактных вещах – 3;

б) пытаетесь найти себе конкретное занятие – 1;

в) любите помечтать о вещах, которые связаны с вашей работой – 2.

17. Когда какая-то идея захватывает вас, вы станете думать о ней:

а) независимо от того, где и с кем вы находитесь – 3;

б) вы можете делать это только в одиночестве – 1;

в) только там, где будет не слишком шумно – 2.

18. Когда вы отстаиваете какую-то идею:

а) можете отказаться от нее, если выслушаете убедительные аргументы оппонентов – 3;

б) останетесь при своем мнении, какие бы аргументы ни выслушали – 2;

в) измените свое мнение, если сопротивление окажется слишком сильным – 1.

Итак, подсчитайте баллы.

49 и более баллов. В вас заложен значительный творческий потенциал, который предоставляет вам богатый выбор творческих возможностей. Если вы на самом деле сможете применить ваши способности, то вам доступны самые разнообразные формы творчества.

24-48 баллов. У вас нормальный творческий потенциал.

Вы обладаете теми качествами, которые позволяют вам творить, но у вас есть и проблемы, которые тормозят процесс творчества. Во всяком случае, ваш потенциал позволит вам проявить себя, если вы, конечно, этого пожелаете.

23 и менее баллов. Ваш творческий потенциал, увы, невелик. Но может быть, вы просто недооценили себя, свои способности? Отсутствие веры в свои силы может привести вас к мысли, что вы вообще не способны к творчеству. Избавьтесь от этого и таким образом решите проблему.

Тест позволяет оценить возраст как фактическое состояние психики, который часто отличается от паспортного.

Вам будет предложено 9 вопросов и 5 вариантов ответов на каждый под буквами «а», «б», «в», «г» и «д». Выберите наиболее подходящий вам вариант.

1. Вы опаздываете и находитесь неподалеку от автобусной остановки. Подходит автобус. Что вы сделаете?

а) побежите, чтобы успеть;

б) будете идти как можно быстрее;

в) будете идти немного быстрее, чем обычно;

г) будете идти, как и шли;

д) посмотрите, не идет ли следующий автобус, а потом решите, что делать.

2. Ваше отношение к моде:

а) признаете и стараетесь соответствовать ей;

б) признаете то, что вам подходит;

в) не признаете современных экстравагантных моделей;

г) не признаете современной моды вообще;

д) признаете и отвергаете, смотря по настроению.

3. В свободное время вы охотнее всего:

а) проводите время с приятелями;

б) смотрите телевизор;

в) читаете художественную литературу;

г) разгадываете кроссворды;

д) занимаетесь чем угодно.

4. На ваших глазах совершается явная несправедливость. Ваши действия?

а) сразу постараетесь восстановить справедливость всеми доступными средствами;

б) встанете на сторону пострадавшего и постараетесь ему помочь;

в) постараетесь восстановить справедливость в рамках закона;

г) осудите про себя несправедливость и продолжите свои дела;

д) вмешаетесь в обсуждение, не высказывая своего мнения.

5. Когда вы слушаете современную молодежную музыку, то:

а) приходите в восторг;

б) думаете, что и этим нужно «переболеть»;

в) раздражаетесь и выражаете протест;

г) не признаете этот шум и грохот;

д) считаете, что на вкус и цвет товарищей

нет.

6. Вы находитесь в дружеской компании. Что для вас наиболее важно?

а) возможность продемонстрировать свои способности;

б) сделать так, чтобы люди вас не забыли;

в) соблюсти приличия;

г) не выделяться;

д) вести себя в соответствии с нормами, принятыми в этой компании.

7. Какая работа вам нравится?

а) содержащая элементы неожиданности и риска;

б) разная, но не монотонная;

в) такая, где можно использовать свой опыт и знания;

г) нетрудная;

д) смотря по настроению.

8. Насколько вы предусмотрительны?

а) склонны приниматься за дела, не раздумывая;

б) предпочитаете сначала действовать, а уже потом рассуждать;

в) предпочитаете не участвовать в делах, пока не выяснены хотя бы основные их последствия;

г) предпочитаете участвовать только в таких делах, где гарантирован успех;

д) относитесь к делам в зависимости от ситуации.

9. Доверчивы ли вы?

а) доверяете некоторым людям;

б) доверяете многим людям;

в) не доверяете многим;

г) не доверяете никому;

д) все зависит от того, с кем имеете дело.

10. Какое настроение для вас характерно?

а) преобладает оптимистическое;

б) часто оптимистическое;

в) часто пессимистическое;

г) преобладает пессимистическое;

д) в зависимости от обстоятельств.

Подсчитайте отдельно количество положительных ответов по каждой позиции от «б» до «д». Затем найдите общую сумму по формуле Т = 2 (б + 3в + 4 г + 2д). Полученная цифра – ваш психологический возраст.

Если количество баллов совпадает с вашим возрастом, то все в порядке. Для тех, кто занимается творческой деятельностью, желательно, чтобы психологический возраст не опережал паспортный. А если после 30 лет он отстанет, то это будет значить, что вы в хорошей форме, свободны от стереотипов и ваши возможности далеко не исчерпаны. Когда ваш психологический возраст идет немного впереди, тоже неплохо: значит, вы успешно справитесь со стандартными действиями, требующими четкости и пунктуальности.

Кто вы: мечтатель или прагматик? Ответьте на вопросы этого теста и суммируйте полученные баллы.

1. Вы рисуете? Да – 2, нет – 1.

2. Часто ли грустите? Да – 1, нет – 2.

3. Когда рассказываете какой-нибудь подлинный случай, прибегаете ли к вымышленным подробностям для украшения? Да – 1, нет – 0.

4. Проявляете ли инициативу в работе? Да – 2, нет – 1.

5. Размашистый ли у вас почерк? Да – 1, нет – 0.

6. Руководствуетесь ли вы в одежде больше собственным вкусом, чем модой? Да – 2, нет – 1.

7. Когда скучаете на совещании, рисуете ли одни и те же фигурки? Да – 0, нет – 1.

8. Когда слушаете музыку, возникают ли у вас образы, связанные с мелодией? Да – 1, нет – 0.

9. Любите ли писать длинные письма? Да – 2, нет – 1.

10. Снятся ли вам иногда необыкновенные сны? Да – 1, нет – 0.

11. Представляете ли себе место, в которое стремитесь попасть, но знаете его только по рассказам знакомых? Да – 1, нет – 0.

12. Часто ли плачете при просмотре фильма? Да – 1, нет – 0.

Подсчитайте баллы.

14-16 баллов. У вас буйная фантазия. Если сумеете умело ею воспользоваться, жизнь может стать гораздо богаче и принесет много радости также и людям, окружающим вас.

9-12 баллов. Ваша фантазия – не из самых слабых, и только от вас зависит, сумеете ли вы ее развить.

5-8 баллов. Вы реалист, не витаете в облаках, а иногда это так необходимо.

Для тех, чей результат теста менее 14 баллов, мы приводим упражнение по визуализации образов. Оно позволит сначала развить, а затем конструктивно использовать вашу фантазию. При выполнении этого упражнения, если захотите, можете лечь. Закройте глаза и в течение некоторого времени сосредоточьтесь на своем дыхании. Вообразите большой белый экран. Представьте на экране любой цветок. Уберите цветок с экрана, а вместо него поместите белую розу. Поменяйте белую розу на красную. Если у вас возникли трудности, вообразите, что вы кисточкой покрасили розу в красный цвет. Уберите розу и представьте комнату, в которой вы находитесь: всю ее обстановку, мебель, цвет обоев и т. п. Переверните картинку. Посмотрите на комнату с потолка. Если это трудно сделать, вообразите себя на потолке, смотрящим на комнату и всю обстановку сверху вниз. Теперь снова вообразите большой белый экран. Поместите синий фильтр перед источником света так, чтобы весь экран стал ярко-синим. Поменяйте синий фильтр на красный. Сделайте экран зеленым. Представляйте любые цвета и изображения на свое усмотрение.

Когда вы впервые будете проделывать это упражнение по визуализации, возможно, вы не сможете достигнуть всех эффектов – таких, как поворот комнаты или смена цветов. Упражнение можно выполнять вдвоем – вы расслаблены, а кто-то читает вам текст вслух. Однако пустой экран, цветок и обстановка вашей комнаты могут быть представлены свободно и без чьей-либо помощи. И это уже достаточное доказательство того, что продуцируемые вами образы в вашей власти, вы вольны вызывать или не вызывать их.

Одни любят рисовать. Другие могут целыми днями слушать музыку. Такие люди обычно тонко чувствуют все, что происходит вокруг. Иными словами, они любят красоту. Для них искусство – украшение жизни. Насколько вы артистичны и цените красоту окружающего мира? Ответьте на вопросы этого теста и вы получите ответ.

1. Есть ли разница между словами «тон» и «нюанс»?

Да – 1, нет – 0.

2. Можете ли вы жить в неуютной квартире и не замечать этого?

Да – 0, нет – 1.

3. Вы любите рисовать? Да – 1, нет – 0.

4. Одеваетесь ли вы в соответствии с собственным вкусом, а не с модой?

Да – 1, нет – 0.

5. Говорят ли вам что-нибудь следующие имена: Мане, Ван Дейк, Хосе Рибера, Фальконе?

Да – 1, нет – 0.

6. У вас очень плохой почерк? Да – 0, нет – 1.

7. Стараетесь ли вы одеваться в одной цветовой гамме?

Да – 1, нет – 0.

8. Любите посещать музеи? Да – 1, нет – 0.

9. Остановитесь ли по пути, чтобы полюбоваться закатом?

Да – 1, нет – 0.

10. Вы любите чертить геометрические фигуры?

Да – 0, нет – 1.

11. Имеете ли привычку украшать незатейливые блюда даже в будние дни?

Да – 1, нет – 0.

12. Склонны ли вы долго бродить по улицам?

Да – 1, нет – 0.

13. Любите одиночество? Да – 1, нет – 0.

14. Вам кажется неуместным, когда кто-то начинает декламировать стихи?

Да – 0, нет – 1.

15. Слушаете ли вы музыку только ради развлечения?

Да – 0, нет – 1.

16. Надолго запоминаете красивые пейзажи?

Да – 1, нет – 0.

17. Вам кажутся очень красивыми морские камни?

Да – 1, нет – 0.

18. Любите новые встречи и знакомства?

Да – 0, нет – 1.

19. Нравится вам читать стихи вслух? Да – 1, нет – 0.

20. Не было ли у вас желания разрисовать стены в своей комнате?

Да – 1, нет – 0.

21. Часто ли меняете прическу? Да – 1, нет – 0.

22. Переставляете мебель у себя дома? Да – 1, нет – 0.

23. Вы пробовали когда-нибудь сочинять песни?

Да – 1, нет – 0.

24. Пишете стихи? Да – 1, нет – 0.

Если у вас больше 16 баллов, можно сказать совершенно определенно одно: бесспорно, у вас есть чувство красоты, свойственное натуре артистической.

8-16 баллов. Что ж, вы иногда витаете в облаках, но, хотя красота вам небезразлична, вы скорее рационалист. Короче говоря, вы всегда сочетаете приятное с полезным.

Меньше 4 баллов. Такого человека, как вы, вряд ли остановит красота восхода или заката. Задумайтесь об этом, прочитав цитату из книги «Даоаэцзин»: «Когда в Поднебесной узнали, что красота – это красота, появилось уродство. Когда узнали, что добро – это добро, появилось и зло. Вот почему бытие и небытие друг друга порождают, трудное и легкое друг друга создают, короткое и длинное друг другом измеряются, высокое и низкое друг к другу тянутся, звуки и голоса друг с другом гармонируют, предыдущее и последующее друг за другом следуют. Вот почему мудрец действует недеянием и учит молчанием...».

Есть люди, которые всегда начеку – почти ничто не может их ошеломить, поставить в тупик. Их полная противоположность – люди рассеянные и невнимательные, которые теряются в самых простых ситуациях.

Предлагаемый тест – скорее игра, чем повод для серьезных выводов, но все же, может быть, он заставит вас кое о чем призадуматься.

Ответьте утвердительно или отрицательно на следующие вопросы.

1. Часто ли вы проигрываете из-за невнимания?

2. Разыгрывают ли вас друзья и знакомые?

3. Умеете ли вы заниматься каким-либо делом и одновременно слушать то, о чем говорят вокруг вас?

4. Находили ли вы когда-нибудь на улице деньги или ключи?

5. Смотрите ли внимательно по сторонам, когда переходите улицу?

6. Способны ли вспомнить в деталях фильм, который посмотрели 2 дня назад?

7. Раздражает ли вас, когда кто-то отрывает вас от чтения книги, газеты, просмотра телепередачи или какого-либо иного занятия?

8. Проверяете ли сдачу в магазине сразу у кассы?

9. Быстро ли находите в квартире нужную вещь?

10. Вздрагиваете ли, если вас внезапно кто-то окликнет на улице?

11. Бывает ли, что вы одного человека принимаете за другого?

12. Увлекшись беседой, можете ли пропустить нужную вам остановку?

13. Можете ли вы, не задумываясь, назвать даты рождения ваших близких?

14. Легко ли пробуждаетесь ото сна?

15. Найдете ли вы в большом городе без посторонней помощи то место (музей, кинотеатр, магазин, учреждение), где были один раз в прошлом году в прошлом году?

По одному баллу оцениваете ответы «да» на вопросы 2, 3, 4, 5, 6, 8, 9, 13, 14, 15 и ответы «нет» на вопросы 1, 7, 10, 11, 12. Суммируйте баллы.

Результат: 11 и более баллов. Вы удивительно внимательны и проницательны. Такой памяти остается только позавидовать – это дано не каждому.

5-10 баллов. Вы достаточно внимательны, не забываете ничего важного. Однако, как говорится, и на старуху бывает проруха – кое-что можете запамятовать, иногда проявляете рассеянность, что оборачивается досадными недоразумениями. И все же вы способны в ответственный момент сосредоточиться и не допустить какой-либо промашки.

4 и менее баллов. Вы очень рассеянны, и это является причиной многих неприятностей в вашей жизни. Когда вас в этом упрекают, вы, бывает, отвечаете с улыбкой, что просто мечтательны и не придаете значения всяким пустякам. Пустякам ли? Ведь из-за вашей невнимательности неприятности терпят и окружающие – что значит, например, забыть закрыть водопроводный кран или потерять взятую у кого-то редкую книгу? Бывает, что люди даже бравируют своей рассеянностью, хотя, если разобраться. Это качество отрицательное. Конечно, нередко – скажем, людям преклонного возраста – оно не подвластно. Но каждому, особенно в молодые годы, под силу перебороть свою невнимательность, воспитать собранность и постоянно тренировать память.

Все люди разные. Одни готовы отдать последнее первому встречному, другим и снега зимой жалко. А к какой категории людей относитесь вы сами? Всегда ли вы добры и внимательны к окружающим? На эти вопросы вам поможет ответить этот тест.

1. У вас появились деньги. Могли бы вы истратить все, что есть, на подарки друзьям?

Да – 1, нет – 0.

2. Товарищ рассказывает вам о своих проблемах. Если вас это мало интересует, дадите ли вы ему понять?

Да – 0, нет – 1.

3. Если ваш партнер плохо играет в шахматы или другую игру, будете ли вы иногда ему поддаваться, чтобы сделать приятное?

Да – 1, нет – 0.

4. Часто ли вы говорите приятное людям, чтобы просто поднять им настроение?

Да – 1, нет – 0.

5. Любите ли вы злые шуточки? Да – 0, нет – 1.

6. Вы злопамятны? Да – 0, нет – 1.

7. Сможете ли вы терпеливо выслушать даже то, что вас совершенно не интересует?

Да – 1, нет – 0.

8. Умеете ли вы на практике применять свои способности?

Да – 0, нет – 1.

9. Бросаете ли вы игру, если начинаете проигрывать?

Да – 0, нет – 1.

10. Если вы уверены в своей правоте, отказываетесь ли вы слушать аргументы оппонента?

Да – 0, нет – 1.

11. Вы охотно выполняете просьбы? Да – 1, нет – 0.

12. Станете вы подтрунивать над кем-то, чтобы развеселить окружающих?

Да – 0, нет – 1.

Вы набрали больше 8 баллов. Вы любезны, нравитесь окружающим, умеете хорошо обращаться с людьми. У вас много друзей. Одно предостережение: никогда не пытайтесь иметь хорошие отношения со всеми – всем не угодишь, да и на пользу вам это не пойдет.

4-8 баллов. Ну что же, ваша доброта – вопрос случая. Добры вы далеко не со всеми. Для одних вы можете пойти на все, но общение с вами более чем неприятно для тех, кто вам не нравится. Это не так уж плохо. Но, наверное, надо стараться быть ровным со всеми, чтобы люди не обижались.

Вы набрали меньше 4 баллов. Общение с вами, надо признаться, порой бывает просто мукой даже для самых близких вам людей. Будьте доброжелательнее, и у вас будет больше друзей. Ведь дружба требует доброго отношения.

Характер человека, как известно, проявляется в поступках, в отношении к людям, в выборе, который каждый из нас делает в той или иной ситуации. Если вы хотите лучше узнать себя, ответьте на каждый из предлагаемых вопросов («да», «нет», «не знаю»). Это, конечно, не экзамен, но все-таки важно, чтобы, отвечая, вы не лукавили перед самим собой.

1. Я всегда чувствую ответственность за все, что происходит в моей жизни.

2. В моей жизни не было бы столько проблем, если бы некоторые люди изменили свое отношение ко мне.

3. Я предпочитаю действовать, а не размышлять над причинами моих неудач.

4. Иногда мне кажется, что я родился (родилась) под несчастливой звездой.

5. Я считаю, что алкоголики сами виноваты в своей болезни.

6. Иногда я думаю, что за многое в моей жизни ответственны те люди, под влиянием которых я стал (стала) таким (такой), какой (какая) есть.

7. Если я простужаюсь, предпочитаю лечиться самостоятельно, а не идти к врачу.

8. Я считаю, что во вздорности и агрессивности, которые так раздражают в человеке, чаще всего виноваты другие люди.

9. Я считаю, что любую проблему можно решить, и не понимаю тех, у кого вечно возникают какие-то жизненные трудности.

10. Я люблю помогать людям, потому что чувствую благодарность за то, что другие сделали для меня.

11. Если происходит конфликт, то размышляя о том, кто в нем виноват, я обычно начинаю с себя.

12. Если черная кошка перейдет мне дорогу, я перехожу на другую сторону улицы.

13. Я считаю, что каждый человек, независимо от обстоятельств, должен быть сильным и самостоятельным.

14. Я знаю свои недостатки, но хочу, чтобы окружающие относились к ним снисходительно.

15. Обычно я мирюсь с ситуацией, повлиять на которую не в состоянии.

За каждый ответ «да» на вопросы 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13 и ответ «нет» на вопросы 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 15 поставьте себе по 10 баллов. За ответы «не знаю» – по 5 баллов. Подсчитайте общее количество баллов.

100-150 баллов. Вы управляете собственной жизнью, чувствуете ответственность за все, что с вами происходит, многое берете на себя, преодолеваете трудности, не преувеличивая их, не возводя в ранг жизненных проблем. Вы видите перед собой задачу и думаете над тем, как ее можно решить. Что вы при этом чувствуете, что происходит в вашей душе – для окружающих загадка.

50-99 баллов. Вы охотно бываете рулевым, но можете, если это необходимо, передать штурвал в верные руки. При оценке причин собственных трудностей вы вполне реалистичны. Гибкость, рассудительность и чуткость всегда бывают вашими союзниками. Случаются ситуации, которые никак вас не касаются, вы не несете за них ни ответственности и тем не менее, если требуется, все-таки берете ответственность на себя. Вы обычно знаете, когда это нужно сделать. Вы умеете жить в добром согласии с другими людьми, не нарушая внутренней гармонии с самим собой.

Меньше 50 баллов. Вы часто бываете пассажиром в своей жизни, легко подчиняетесь внешним силам, говоря: так сложились обстоятельства, судьба и т. п. В своих трудностях вы обвиняете кого угодно, только не себя. Настоящая независимость кажется вам недостижимой и невозможной. Тем не менее вы умеете мирно сосуществовать с другими, не придавая значения тому, какие это люди и как они относятся к вам.

Есть люди, которые боятся брать на себя ответственность. Они настолько нерешительны, что пытаются переложить свои проблемы на других. Надеемся, что вы не принадлежите к их числу. Наш тест позволит вам в этом убедиться еще раз.

1. Закончив школу, как вы принимали решение о дальнейшей работе, будущей профессии?

а) решали самостоятельно, следуя своему увлечению, своим данным;

б) прислушивались к мнению своих родителей, родственников;

в) прислушивались к совету только близких друзей.

2. На что вы рассчитывали, поступая в выбранное вами учебное заведение?

а) только на свои силы;

б) на благоприятный исход вступительных экзаменов;

в) только на связи.

3. Как во время учебы вы готовились к экзаменам, занятиям?

а) рассчитывали на свое трудолюбие;

б) иногда просили помочь преподавателей и однокурсников;

в) рассчитывали только на чужую помощь.

4. Как вы поступили на работу?

а) по распределению;

б) прежде всего использовали информацию знакомых, знающих людей;

в) благодаря связям.

5. Каким образом вы принимаете решения в сложных ситуациях?

а) рассчитываете только на свой опыт и знания;

б) иногда консультируетесь и с коллегами;

в) всегда советуетесь.

6. Чем был продиктован ваш выбор перед вступлением в брак?

а) вы сами приняли окончательное решение;

б) вы прислушались к мнению близких;

в) прежде всего вы представили своего избранника (избранницу) своим близким, посоветовались с ними.

7. Если ваш муж (жена) в командировке, в состоянии ли вы сами, допустим, выбрать жилье, мебель, принять другие важные решения?

а) да;

б) конечно, вы это можете сделать, но лучше бы отложить решение;

в) нет.

8. Насколько упорно в подростковом возрасте вы отстаивали свое мнение?

а) всегда отстаивали, по этому поводу у вас даже были конфликты с родителями;

б) отстаивали, но сохраняли уважение и к мнению родителей;

в) вы ни на что не могли решиться сами.

9. Отстаиваете ли вы свое мнение на службе, дома, с друзьями?

а) разумеется, независимо от обстоятельств;

б) в большинстве случаев да;

в) редко.

10. Как вы развиваетесь в служебной, общественной, интеллектуальной сферах как личность?

а) полностью отдаете себя профессии;

б) для вас очень важно мнение вашей супруги (супруга) и близких;

в) вы полностью полагаетесь на мнение близких.

11. Если вы видите, что ваш муж (жена) или близкие делают что-то во вред своему здоровью:

а) вы заставляете его (ее) или близких контролировать себя;

б) тактично подсказываете, что нужно сделать;

в) стараетесь подсказать, но это вам редко удается.

За каждый ответ «а» запишите себе 4 балла, «б» – 2, «в» – 0.

30-44 балла. Вы чересчур самостоятельны во всех отношениях. Вы не только не терпите какого-либо вмешательства в ваши дела, но и не прислушиваетесь к чужому мнению. Уверены ли вы, что всегда сможете точно оценивать плюсы и минусы какого-либо решения? Не проявляете ли вы излишнее упрямство в достижении какой-нибудь цели? Помните, что самоуверенность хороша только в меру, в противном случае она превращается в недостаток.

15-29 баллов. У вас сильный характер, вы неплохо переносите стрессы. Вы надежный друг. Ваша уверенность в себе и в будущем обоснованна. Вы независимы, но всегда прислушиваетесь к мнению окружающих, которые вас за это ценят.

0-14 баллов. Вы очень нерешительны. Настолько, что это, простите, граничит с малодушием. Может быть, поэтому к вам иногда относятся с пренебрежением? Почему бы вам не попробовать проявить больше самостоятельности? Конечно, в разумных пределах. Может быть, стоит сделать и так, чтобы ваша нерешительность не была написана у вас на лице? Станьте более самостоятельным, и у вас появится уверенность в себе, которой вам так не хватает.

Согласно распространенному стереотипу, мужчина должен быть сильным, смелым, умным и рассудительным, женщина – нежной, впечатлительной, ранимой и чуткой. Между тем в жизни все меняется, и сейчас уже трудно встретить мужчин и женщин, полностью соответствующих общепринятым нормам. Предлагаемый тест поможет вам лучше разобраться в себе, убедиться в наличии того, что обычно понимают под подсознательной мужественностью или женственностью.

1. Если представляется случай, люблю исполнять роль первой скрипки в обществе.

Да – 10, нет – 0, не знаю – 5.

2. В трудном или спорном положении жду поддержки от самого близкого человека.

Да – 0, нет – 10.

3. В любом деле умею с легкостью принимать решения.

Да – 10, нет – 0.

4. Отличаюсь впечатлительностью, во мне легко вызвать сострадание.

Да – 0, нет – 10.

5. Умею постоять за свой авторитет.

Да – 10, нет – 0.

6. Забочусь о своей внешности, и это доставляет мне удовольствие.

Да – 0, нет – 10.

7. Обычно стараюсь приспособиться к обстоятельствам, а не действовать по первому побуждению.

Да – 10, нет – 0.

8. Иногда кокетничаю с представителями противоположного пола.

Да – 0, нет – 10.

9. Обладаю большой психической силой и независим в действиях.

Да – 10, нет – 0.

10. Всегда ношу с собой зеркальце.

Да – 0, нет – 10.

11. Умею не только долго помнить обиду, но и отплатить тем же.

Да – 10, нет – 0.

12. Не отличаюсь выдержкой и не умею сохранять хладнокровие в любой ситуации.

Да – 0, нет – 10.

13. Считаю, что любовь – это сокровенное переживание, не нуждающееся в непременном внешнем проявлении.

Да – 0, нет – 10.

14. Романтика – моя стихия.

Да – 0, нет – 10.

15. Мой характер схож с характером моего отца.

Да – 10, нет – 0.

100-150 баллов. Вы обладатель стопроцентно мужской психики. Решительность, самостоятельность, независимость – вот ваши сильные стороны. Вы умеете быть опорой для другого человека и знаете, зачем живете на этом свете.

Ваши жизненные принципы вызывают уважение. Если вы мужчина, ваши ответы наводят на мысль о некоторой схематичности, стереотипности понимания вопросов пола и собственной мужественности. Но если женщина, довольны ли вы собой?

50-99 баллов. В зависимости от необходимости вы обнаруживаете как типично мужские черты, так и классически женские, сочетая мягкость с решительностью, а впечатлительность с благоразумием. Может быть, иногда жизненные ситуации потребуют от вас поступков, которые вы считаете более свойственными противоположному полу, тем не менее умение приспосабливаться и большая психическая гибкость будут вашими союзниками в любых ситуациях.

0-49 баллов. Вы стопроцентная женщина. Сегодня это редкий тип человека. Если вы любите готовить, заниматься домашним хозяйством и воспитывать детей, если вы мягкий и уживчивый человек, то имеете все задатки, чтобы стать воплощением мечты любого мужчины. Но идеал иллюзорен. Настоящий мужчина примет вас такой, какая вы есть, достаточно того, что он вас полюбит. Если вы мужчина, ваше положение незавидное.

Каждый из нас подвержен влиянию других людей и в свою очередь влияет на них с той или иной целью. Политики, педагоги, врачи, журналисты делают это в силу специфики своей профессии. Если вы хотите знать, есть ли у вас способность влиять на окружающих, примите участие в тесте, разработанном польскими психологами. Ответьте, пожалуйста, на следующие вопросы (да, нет).

1. Как по-вашему, подошла бы вам профессия актера или политика?

Да – 5, нет – 0.

2. Раздражают ли вас люди, которые стремятся одеваться и вести себя экстравагантно?

Да – 0, нет – 5.

3. Можете ли вы разговаривать с другим человеком о ваших интимных проблемах?

Да – 5, нет – 0.

4. Сразу ли вы реагируете на малейшие проявления неверной трактовки ваших слов и поступков?

Да – 5, нет – 0.

5. Чувствуете ли вы дискомфорт, когда другие добились успеха в той сфере, где вы сами хотели его добиться?

Да – 5, нет – 0.

6. Любите ли вы заниматься каким-нибудь трудным делом, чтобы показать, что вы способны на это?

Да – 5, нет – 0.

7. Могли бы вы посвятить всего себя достижению чего-нибудь выдающегося?

Да – 5, нет – 0.

8. Устраивает ли вас один и тот же круг друзей?

Да – 0, нет – 5.

9. Предпочитаете ли вы вести размеренную, расписанную по часам жизнь?

Да – 0, нет – 5.

10. Любите ли вы менять мебель в квартире?

Да – 5, нет – 0.

11. Нравится ли вам делать что-нибудь всякий раз по-новому?

Да – 5, нет – 0.

12. Любите ли вы осаживать того, кто, по-вашему, слишком самоуверен?

Да – 5, нет – 0.

13. Нравится ли вам демонстрировать, что ваш начальник или авторитетное лицо оказываются неправыми?

Да – 5, нет – 0.

65-35 баллов. Вы человек, имеющий хорошие задатки, чтобы эффективно влиять на окружающих, их мнение, советовать им, управлять ими. Во взаимоотношениях с людьми чувствуете себя вполне уверенно. Вы убеждены, что человек не должен замыкаться в себе, избегать людей, держаться в стороне и думать только о себе. Вы чувствуете в себе потребность что-то делать для окружающих, руководить ими, указывать на ошибки, учить их, чтобы пробуждать в них интерес к внешнему миру. И в таком случае с теми, кто не разделяет ваших принципов, нечего особенно церемониться. Их надо убеждать, и вы это умеете. Однако вам надо следить за тем, чтобы в вашем отношении к людям не было крайностей. Иначе вы превратитесь в фанатика или тирана.

35-0 баллов. Увы, вы бываете малоубедительны даже тогда, когда абсолютно правы. Вы считаете, что ваша (и окружающих) жизнь должна быть построена на принципах дисциплины, здравого смысла и хороших привычек, а ее течение должно быть хорошо прогнозируемым. Вы не любите ничего делать через силу. Иногда вы бываете чрезмерно не уверены в себе и из-за этого не можете достичь намеченного, в результате оказываетесь несправедливо обделенным. А жаль.

Практичный ли вы человек? Умеете ли экономить или тратите все и сразу? Получить ответы на эти вопросы вам поможет этот тест.

1. Представьте себе, что вы выиграли крупную сумму в лотерею. Ваши действия:

а) транжирите деньги, не задумываясь;

б) покупаете дачу в живописном месте;

в) покупаете самое необходимое, а остальное кладете на сберкнижку;

г) завидуете тем, кто выиграл больше;

2. Представьте, что человек, с которым вы встречались, уходит от вас:

а) утешаете себя тем, что он (она) не единственный в мире;

б) так переживаете, что приходится принимать успокоительное;

в) советуетесь со старшими, надеясь, что их опыт пойдет вам на пользу;

г) не отказываетесь от приглашения нового приятеля.

3. Допустим, вашего мужа (жену) по службе назначают не на то место, которое бы вы хотели:

а) считаете, что это лучше, чем увольнение;

б) переживаете это так, как будто случилось непоправимое;

в) начинаете через друзей подыскивать новое место, экономите на домашних расходах;

г) не переживаете по этому поводу.

4. Неожиданно к вам пришли гости:

а) готовите им что-нибудь на скорую руку;

б) нервничаете, начинаете суетиться, угощение получается хуже, чем обычно;

в) ничего специально не готовите, а развлекаете, общаетесь с людьми, считаете, что угощение ни к чему;

г) предлагаете всем пойти в ресторан. Теперь посчитайте, на какую группу

вопросов у вас больше ответов. Если больше ответов под буквой «а», то вы оптимист, вам удается неприятные ситуации не превращать в трагедии. У вас легкий характер, много друзей, знакомые любят проводить с вами время.

Если у вас набралось больше ответов под буквой «б», то вы достаточно сентиментальны, излишне впечатлительны, легко возбудимы. Может быть, вам стоит немного проще смотреть на жизнь, не слишком трагично воспринимая неприятности.

Если больше всего у вас ответов под буквой «в», то можно совершенно определенно сказать, что вы человек расчетливый, практичный. Стоит опасаться того, чтобы ваша бережливость не превратилась в скупость. Ведь не зря говорится, что наши недостатки – продолжение наших достоинств.

Если у вас больше ответов под буквой «г», то ваша расчетливость порой даже неприятна для окружающих, она слишком бросается в глаза. Может быть, вам стоит побольше думать о других, тогда и они станут относиться к вам более дружелюбно. Делая что-нибудь приятное другим, нам кажется, что мы доставляем удовольствие себе. Подумайте об этом.

Наблюдательный человек по внешним признакам многое может сказать о людях. Гениальной наблюдательностью обладал Шерлок Холмс. Надеемся, что этот тест поможет вам проверить, насколько вы владеете этим искусством. Прочитайте вопросы и, не задумываясь, ответьте на них.

1. Вы заходите в какую-то организацию:

а) обращаете внимание на расположение столов и стульев – 3;

б) обращаете внимание на точное расположение предметов – 10;

в) разглядываете, что висит на стенах – 5.

2. Встречаясь с человеком, вы:

а) смотрите ему только в лицо – 5;

б) незаметно оглядываете его с ног до головы – 10;

в) обращаете внимание лишь на отдельные части лица – 3.

3. Что вам запоминается из увиденного пейзажа:

а) цвета – 10;

б) небо – 5;

в) чувство радости или грусти, охватывающее вас в тот момент – 3.

4. Когда вы утром просыпаетесь, то:

а) сразу вспоминаете, что вам предстоит делать – 10;

б) вспоминаете, что вам снилось – 3;

в) обдумываете, что произошло вчера – 5.

5. Когда вы садитесь в общественный транспорт, то:

а) проходите вперед, ни на кого не глядя – 3;

б) разглядываете тех, кто стоит рядом – 5;

в) обмениваетесь словом-другим с теми, кто к вам ближе всего – 10.

6. На улице вы:

а) наблюдаете за транспортом – 5;

б) смотрите на фасады домов – 3;

в) наблюдаете за прохожими – 10.

7. Когда вы смотрите на витрину, то:

а) интересуетесь лишь тем, что может вам пригодиться – 3;

б) смотрите и на то, что вам в данный момент не нужно – 5;

в) несколько раз внимательно рассматриваете каждый предмет – 10;

8. Если дома вам нужно что-то найти, вы:

а) сосредоточиваетесь на том месте, где, как вы предполагаете, могли оставить этот предмет – 10;

б) ищете везде – 5;

в) просите других помочь вам – 3.

9. Рассматривая старый групповой снимок ваших близких, друзей, вы:

а) волнуетесь – 5;

б) вам становится смешно – 3;

в) пытаетесь узнать тех, кто снят – 10.

10. Представьте, что вам предложили сыграть в азартную игру, которую вы не знаете. Вы:

а) пытаетесь научиться в нее играть и выиграть – 10;

б) отказываетесь от этой затеи через какое-то время – 5;

в) вообще не играете – 3.

11. Вы кого-то ждете в парке и:

а) внимательно наблюдаете за теми, кто рядом с вами – 10;

б) читаете газету – 5;

в) о чем-то мечтаете (думаете) – 3.

12. В звездную ночь вы:

а) пытаетесь разглядеть созвездия – 10;

б) просто смотрите на небо – 5;

в) вообще не смотрите – 3.

13. Читая книгу, вы:

а) помечаете карандашом то место, до которого дошли – 10;

б) оставляете закладку – 5;

в) доверяете своей памяти – 3.

14. О своих соседях вы помните:

а) их имя и отчество – 10;

б) их внешность – 3;

в) ни то ни другое – 5.

15. Оказавшись перед сервированным столом:

а) восхищаетесь его изысканностью – 3;

б) проверяете, все ли на месте – 10;

в) смотрите, все ли стулья стоят как нужно – 5.

150-100 баллов. Бесспорно, вы чрезвычайно наблюдательны. Вместе с тем вы способны анализировать и самого себя, и свои поступки. Вы в состоянии с замечательной точностью оценить другого человека.

99-75 баллов. У вас достаточно развита наблюдательность, но все же при оценке вас иногда подводит предубежденность.

74-45 баллов. Вас не слишком интересует то, что скрывается за внешностью, манерой поведения других, хотя в общении у вас не возникает сколько-нибудь серьезных психологических проблем.

Менее 45 баллов. Вас абсолютно не интересуют сокровенные мысли тех, кто рядом с вами. Вы слишком заняты, вам некогда анализировать даже собственные поступки, не то что чужие. Вы не обидитесь, если вас будут считать эгоистом?

Все организованные люди всегда очень надежны, пунктуальны и внимательны. Организованный человек делает в три раза больше, чем неорганизованный, и проживает как бы 3 жизни. Он умеет управлять и временем, и делами. Его стиль работы, результаты труда показывают, что организация в руках человека – огромная сила.

Предлагаемый тест служит не только для проверки личной организации, но и средством, которое сможет побудить к постижению секретов самоорганизации, выработке организационных навыков и привычек.

1. Имеется ли у вас главная цель в жизни?

а) у меня есть такие цели – 4;

б) разве можно иметь какую-то цель, ведь жизнь так изменчива – 0;

в) у меня есть главная цель, и я подчиняю свою жизнь ее достижению – 6;

г) цель у меня есть, но моя деятельность мало способствует ее достижению – 2.

2. Составляете ли вы план работы, дел на неделю, используя для этого еженедельник?

а) да – 6;

б) нет – 0;

в) не могу сказать ни «да» ни «нет», так как держу главные дела в голове, а план на текущий день – в голове или на листке бумаги – 3;

г) составлять планы – это игра в организованность – 0.

3. Отчитываете ли вы себя за невыполнение намеченного на неделю, на день?

а) в тех случаях, когда вижу свою вину, лень или неповоротливость – 4;

б) да, несмотря ни на какие субъективные или объективные причины – 6;

в) сейчас и так все ругают друг друга, зачем же еще отчитывать самого себя? – 0;

г) придерживаюсь такого принципа: что удалось сделать сегодня – хорошо, а что не удалось – выполню, может быть, в другой раз – 0.

4. Как вы ведете свою записную книжку?

а) я хозяин своей записной книжки. Как хочу, так и веду записи телефонов, фамилий, адресов. Если понадобится номер телефона, то я обязательно найду его – 0;

б) у меня много записных книжек из-за большого объема информации. При переписывании телефонов стараюсь все сделать «по науке», однако при дальнейшем пользовании вновь сбиваюсь на произвольную запись – 0;

в) записи телефонов, фамилий, адресов веду как придется. Считаю, что были бы записаны телефоны, фамилии, имена, а на какой странице записано, прямо или криво – не имеет особого значения – 0;

г) используя общепринятую систему в соответствии с алфавитом, записываю фамилию, имя, отчество, номер телефона, а если нужно, то и дополнительные сведения (адрес, место работы, должность) – 6.

5. Вас окружают вещи, которыми вы часто пользуетесь. Каковы ваши принципы их расположения?

а) каждая вещь лежит где попало – 0;

б) придерживаюсь принципа: «каждой вещи – свое место» – 2;

в) периодически навожу порядок, расставляя все по своим местам. Затем кладу их куда придется. Спустя какое-то время опять навожу порядок и т. д. – 0;

г) считаю, что данный вопрос не имеет никакого отношения к самоорганизации – 0.

6. Можете ли вы по истечении дня сказать, где, сколько и по каким причинам вам пришлось напрасно терять время?

а) могу сказать о потерянном времени – 2;

б) могу сказать только о месте, где было напрасно потеряно время – 1;

в) если бы потерянное время обращалось в деньги, тогда бы я считал его – 0;

г) не только хорошо знаю, но и ищу приемы сокращения потерь в подобных ситуациях – 4.

7. Каковы ваши действия, когда на совещании, собрании начинается обсуждение одних и тех же вопросов:

а) предлагаю обратить внимание на существо вопроса – 3;

б) на любом совещании, собрании бывает и что-то нужное, и что-то пустое. И ничего тут не поделаешь – приходится слушать – 0;

в) погружаюсь в небытие – 0;

г) начинаю заниматься теми делами, которые и рассчитывал сделать в это время – 6;

8. Предположим, вам предстоит выступить с докладом. Придаете ли вы значение и его продолжительности, а не только содержанию?

а) уделяю самое серьезное внимание содержанию доклада. Думаю, что продолжительность нужно определять лишь приблизительно. Если доклад интересен, следует давать дополнительное время, чтобы его закончить – 2;

б) уделяю внимание в равной степени и содержанию, и продолжительности доклада – 6.

9. Стараетесь ли вы использовать буквально каждую минуту для выполнения задуманного?

а) да, но у меня не всегда получается в силу личных причин (упадок сил, плохое настроение и т. д.) – 3;

б) не стремлюсь к этому, так как считаю, что не нужно быть мелочным в отношении времени – 0;

в) зачем стремиться, если время все равно не обгонишь? – 0;

г) стараюсь, несмотря ни на что – 6.

10. Какую систему фиксирования поручений, заданий и просьб вы используете?

а) записываю в своем еженедельнике, что выполнить и к какому сроку – 6;

б) фиксирую наиболее важные поручения в своем еженедельнике, незначительные дела пытаюсь запомнить. Если забываю о них, не считаю это недостатком – 1;

в) стараюсь запомнить поручения, задания и просьбы, так как это тренирует память. Однако должен признаться, что память подводит меня – 1;

г) придерживаюсь принципа обратной памяти: пусть помнит о поручениях и заданиях тот, кто их дает. Если поручение важное, то о нем не забудут и вызовут меня для срочного исполнения – 0;

11. Вовремя ли вы приходите на деловые встречи, собрания, совещания, заседания?

а) прихожу раньше на 5–7 минут – 6;

б) прихожу вовремя к началу собрания, заседания – 6;

в) как правило, опаздываю – 0;

г) всегда опаздываю, хотя и пытаюсь прийти раньше или вовремя – 0;

д) если бы издали практическое пособие «Как не опаздывать», то я, вероятно, научился бы не опаздывать – 0;

12. Какое значение вы придаете своевременности выполнения заданий, поручений, просьб?

а) считаю, что своевременность выполнения – это один из важных показателей моего умения работать, это своего рода триумф организованности – 3;

б) своевременность выполнения – это «зверь», который может «укусить» именно в ту минуту, когда задание выполнено. Лучше немного затянуть выполнение задания – 0;

в) предпочитаю поменьше рассуждать о своевременности, а выполнять задания и поручения в срок – 6;

г) своевременно выполнить задание или поручение – это верный шанс получить новое. Исполнительность всегда своеобразно наказывается – 0.

13. Предположим, что вы пообещали что-то сделать или в чем-то помочь другому человеку. Но обстоятельства изменились таким образом, что выполнить обещанное довольно затруднительно. Как вы будете себя вести?

а) сообщу об изменении обстоятельств и о невозможности выполнить обещанное – 2;

б) постараюсь сказать, что обстоятельства изменились и выполнение обещания затруднительно. Одновременно скажу, что не нужно терять надежду на обещанное – 0;

в) буду стараться выполнить обещанное. Если выполню – хорошо, не выполню – тоже не беда – 0;

г) выполню обещанное во что бы то ни стало – 6.

72-78 баллов. Вы организованный человек. Единственное, что можно посоветовать: не останавливайтесь на достигнутом, развивайте самоорганизацию. Пусть вам не кажется, что вы достигли предела, и вы многого добьетесь.

63-71 балл. Вы считаете организацию неотъемлемой частью работы. Это дает вам несомненное преимущество перед теми, кто призывает организацию «под ружье» в случае крайней необходимости. Но вам необходимо улучшить уровень самоорганизации.

Меньше 63 баллов. Ваш образ жизни, ваше окружение научили вас быть кое в чем организованным. Организованность то появляется в ваших действиях, то исчезает. Это признак отсутствия четкой системы самоорганизации. Существуют объективные организационные законы и принципы. Постарайтесь проанализировать свои действия, расход времени, технику работы. Чтобы стать организованным человеком, нужно иметь волю и упорство и преодолеть свою лень.

Существует категория людей, которым наедине с собой не скучно. Они могут гулять одни, до самозабвения увлекаться каким-либо занятием. А вам необходима компания для того, чтобы не чувствовать себя несчастным и всеми покинутым? Ответьте на вопросы теста утвердительно или отрицательно.

1. Можете ли вы после работы отправиться бродить по городу в одиночестве?

2. Считаете ли вы катастрофой, если вам не с кем поехать в отпуск?

3. Вы встречаетесь с другом через два часа. Можете ли вы занять себя на это время?

4. Вы любите смотреть на пламя костра?

5. Вы заняты чем-то очень важным. В такие минуты вас раздражают телефонные звонки?

6. Вы любите ходить пешком?

7. Вы можете отметить Новый год в одиночестве и остаться при этом в хорошем настроении?

8. На день рождения вы приглашаете много гостей?

9. Чувствуете ли вы себя совершенно свободно, находясь в компании четырех незнакомых человек?

10. Вы оказались в чужом городе и не можете отыскать нужную вам улицу, как вы поступите?

а) спросите у прохожего;

б) обратитесь в киоск горсправки;

в) попробуете найти сами.

11. Вы любите делать подарки?

12. Вы мечтали стать актером?

Засчитайте 1 балл за ответы «да» на вопросы 1, 3, 4, 5, 6, 7, 10 («б»), 12 и за ответы «нет» на вопросы 2, 8, 9, 11; 2 балла за ответ «да» на вопрос 10в.

У вас больше 8 баллов. Безусловно, вы склонны к одиночеству. Вы любите подумать, проанализировать различные ситуации, просто мечтать или созерцать. Но вам не кажется, что вы избрали довольно опасный путь. Ведь так можно стать и нелюдимым.

4-8 баллов. Вы в меру общительны, однако время от времени вам необходимо побыть одному, чтобы привести мысли в порядок. Но достаточно вам провести хотя бы несколько часов в одиночестве – и вы способны с удовольствием общаться с людьми. Это прекрасно!

Меньше 4 баллов. Вы человек весьма общительный, вам претит одиночество. Создается ощущение, что вы не всегда любите обдумывать свои действия. Учтите, пара часов, проведенных наедине с самим собой, зачастую спасает от многих ошибок.

Вряд ли найдется человек, который не любит получать подарки. Однако еще приятнее радовать ими своих друзей и близких. И ценность подарка определяет отнюдь не его стоимость: как говорится, дорог не подарок...

Подарок легче выбрать, если знаешь вкус того, для кого он предназначен. Однако подарок выявляет и ваш собственный вкус. Кроме того, по мнению психологов, подарки могут многое сказать и о характере того, кто их дарит. Хотите проверить их правоту, а заодно лишний раз присмотреться к себе? Тогда ответьте на вопросы этого теста, подсчитайте баллы и сравните выводы с вашим представлением о себе.

1. Вкладываете ли вы в подарок особый смысл?

Да – 5, не всегда – 4, нет – 3.

2. Долго ли вы раздумываете перед тем, как выбрать подарок?

Да – 5, иногда – 4, нет – 3.

3. Предпочитаете ли вы дарить подарки по предварительной договоренности?

Да – 5, иногда – 4, почти всегда – 3.

4. Считаете ли вы, что подарок должен быть прежде всего практичным?

Да – 3, иногда – 4, нет – 5.

5. Придерживаетесь ли вы мнения, что лучше преподнести один солидный подарок, чем несколько маленьких?

Да – 5, иногда – 4, нет – 3.

6. Заботитесь ли вы о том, чтобы подарок обязательно напоминал о вас?

Да – 3, не всегда – 4, нет – 5.

7. Считаете ли вы, что качество и цена подарка – решающие моменты при его выборе?

Да – 3, в некоторых случаях – 4, нет – 5.

8. Думаете ли вы, что подарки обязывают? Да – 3, нет – 5, зависит от обстоятельств – 4;

9. Случается ли вам выбирать подарок с таким расчетом, чтобы он пригодился и вам?

Да – 3, иногда – 4, нет – 5.

10. Согласны ли вы с мнением, что маленькие подарки поддерживают дружбу, а крупные – обязывают?

Да – 3, не принимаю во внимание – 4, нет – 5.

Итак, вы набрали:

30-36 баллов. Вы уважаете традиции, в вашей жизни все должно быть стабильным и постоянным. На вас могут положиться и близкие, и друзья, и коллеги по работе.

37-43 балла. Вы стараетесь быть лучше остальных (или по крайней мере так выглядеть). Боитесь проявлять свои слабости, поэтому на многих производите впечатление холодного человека. А это совсем не так.

Более 44 баллов. Ваша мечта – угадать сокровенные желания близких и друзей. Главное для вас – помогать во всем и понимать их. Вы не ждете благодарности или ответной услуги.

Каждому из нас приходится оценивать других. Естественно, нелегко научиться делать это объективно. Предлагаемый тест поможет вам понять, есть ли у вас способности в области психологии, умение реально оценивать людей.

Не слишком задумываясь, выберите один из вариантов, запишите баллы и суммируйте их.

1. По вашему, те, кто всегда придерживаются правил хорошего тона:

а) вежливы, приятны в общении – 2;

б) строго воспитаны – 4;

в) просто скрывают свой истинный характер – 1.

2. Вы знаете супружескую пару, которая никогда не ссорится. По-вашему:

а) они счастливы – 2;

б) равнодушны друг к другу – 1;

в) у них нет доверия друг к другу – 4.

3. Вы впервые видите человека, и он сразу начинает рассказывать вам анекдоты – острить. Вы решите, что он:

а) остряк – 1;

б) он чувствует себя неуверенно и таким образом пытается выйти из этого неприятного состояния – 2;

в) хочет произвести на вас приятное впечатление – 4.

4. Вы говорите с кем-то на интересную тему, ваш собеседник сопровождает разговор жестикуляцией. Вы считаете, что он:

а) волнуется – 4;

б) неискренен – 1.

5. Вы решили получше узнать кого-либо из своих знакомых. Считаете, что надо:

а) пригласить его в какую-либо компанию – 1;

б) поговорить по душам – 2.

6. Кто-то в ресторане дает большие чаевые. Вы убеждены:

а) он хочет произвести впечатление – 4;

б) ему нужно расположение официантки – 2;

в) это от щедрости души – 1.

7. Если человек никогда не начинает разговор первым, вы считаете, что он:

а) скрытничает или не хочет разговаривать – 2;

б) слишком робок – 4;

в) боится быть непонятым – 1.

8. По вашему мнению, низкий лоб человека означает:

а) недалекий ум – 1;

б) упрямство – 2;

в) не можете сказать о человеке что-либо конкретное – 4.

9. Что вы думаете о человеке, который не смотрит другим в глаза:

а) у него комплекс неполноценности – 1;

б) он неискренен – 4;

в) он слишком рассеян – 2.

10. Человек с высоким достатком всегда покупает дешевые вещи. Вы думаете:

а) он бережлив – 4;

б) скромен – 2;

в) скряга – 1.

Подсчитайте набранные баллы.

35 и более баллов. Вам очень легко составить мнение о человеке. Вам достаточно посмотреть на кого-либо, и вы уже знаете, что он за птица. Кроме того, вы можете сразу же сказать ему о своем мнении, так как убеждены, что не ошиблись. Но даже если это и так, поразмышляйте, разумно ли говорить каждому, что вы о нем думаете? Этим вряд ли вы что-то измените, скорее, вызовете раздражение. Или вы хотите показать, что вас никто не сможет водить за нос? Но это не самый разумный выход.

26-34 балла. Вы умеете объективно оценивать ситуации и окружающих. У вас действительно есть нюх на людей, и для вас не составит труда угадать характер человека. Из вас вышел бы отличный психолог. Вы не позволяете себе принимать на веру чужое мнение. Предпочитаете сами убедиться, каков человек, которого вы оцениваете. Это очень хорошее качество для педагогов и руководителей. И если вы поймете, что ошиблись, то не побоитесь признать это.

16-25 баллов. Вы, как правило, не бываете уверены в своем мнении, легко принимаете постороннюю точку зрения. Таким образом, ваша наблюдательность притупляется, и все это в конце концов может привести к тому, что вы вообще не сможете сформулировать свое самостоятельное мнение. Попытайтесь хоть раз по-своему оценить другого человека.

5 и менее баллов. Вы нередко готовы поверить кому бы то ни было. Вы чрезвычайно доверчивы и судите о людях лишь по внешним признакам. Когда же впоследствии оказывается, что ваша оценка была совершенно неверной, вы изумляетесь и расстраиваетесь. Вас ждут ошибки, которые вы совершите по одной и той же причине – из-за неправильной оценки людей.